효능

치매 예방에도 좋은 오이 효능 10가지 및 부작용 우리가 즐겨먹는 오이는 시원하고 아삭한 식감이 아주 좋습니다. 그리고 재미있는 사실은 인류가 재배해온 가장 오래된 채소 중에 하나라고 하는데요. 이제는 시설 재배의 발달로 여름 뿐만아니라 겨울에도 즐길 수 있는 채소이기도 합니다.  특히 오이는 피부관리를 위해서 많이 사용하기도 하는데요. 이 밖에도 우리가 몰랐던 더보기…

항암 및 고혈압에 좋은 땅의 기운이 가득한 토란 효능 10가지 및 부작용 우리가 잘 알고 있는 토란은 땅의 달걀이라는 뜻입니다. 땅속의 영양분을 흡수하고 땅의 기운으로 충만한 식품이지요. 고온다습한 곳에서 잘 자라는 고온성 식물로 동양의 열대, 온대지방에 널리 분포하고 있으며 원산지는 인도와 중국 남부지방인데요. 흔히 옹골차고 실속이 있는 것을 ‘알토란 같다’라고 더보기…

항암 효과, 피부미용에 좋은 바나나 효능 10가지 및 부작용 우리가 잘 알고 있는 바나나는 섬유질과 칼륨이 풍부하고 간편하게 먹을 수 있어서 인기가 많습니다. 바나나의 색깔은 노란색이라고 알고있지만 사실 바나나는 보통 처음에는 녹색이었다가 익을수록 점점 노래지며, 더 익으면 갈색 반점이 생깁니다 바나나는 다이어트 식품으로도 인기가 좋으며 한개만 먹어도 든든합니다. 하지만 바나나는 더보기…

다이어트, 간 건강에 좋은 황태 효능 8가지 및 부작용 (+먹는 방법) 우리가 흔히 황태는 숙취 해소에 좋다고만 많이 알려져 있는데, 사실 소고기보다 단백질 함량이 더 많습니다. 우리가 일반적으로 고단백 음식으로 알고 있는 닭가슴살, 소고기, 달걀, 콩 등의 100g당 단백질 함량을 비교했을 때 황태가 굉장히 고밀도 단백질이라는 것을 알 수있는데요. 그래서 더보기…

항암 효능, 피부미용에 좋은 모과 효능 8가지 및 부작용 겨울철하면 생각나는것이 있는데요. 바로 따뜻한 모과차입니다. 추운 겨울이 오면 가정에서 꿀이나 설탕으로 모과청을 만들어서 필요할 때마다 끓여 마시곤 했었습니다. 맛도 좋지만 향이 정말 좋죠. 모과차는 비타민C가 풍부해서 감기걸렸을때 한 잔씩 마시면 도움이 되었는데요. 사실 모과는 훨씬 많은 효능들이 있습니다. 오늘은 몸에 더보기…