포도

인간을 장수하게 하는 놀라운 포도 효능 7가지

인간을 장수하게 하는 놀라운 포도 효능 7가지 ✅ 건강 관련 글 📌 숨겨진 오미자 효능 5가지 및 오미자 효과적으로 먹는 방법📌 노폐물을 걸러내는 간에 좋은 음식 9가지📌 먹어서 좋아지는 피부에 좋은 음식 6가지 알아봅시다 포도는 여름을 대표하는 과일이지만 오래 먹으면 몸을 가볍게 하여 늙지 않게 한다고 할만큼 장수식품으로 알려져 있으며 더보기…

시래기

당뇨 골다공증에 좋은 시래기 효능 및 부작용

당뇨 골다공증에 좋은 시래기 효능 및 부작용 정보 오늘은 노년에 꼭 먹어야 될 시래기 정보를 가지고 왔습니다. 나이가 들면 다른 건 몰라도 시래기는 무조건 자주 드셔야 합니다.  노년을 아프지 않고 건강하게 살려면 이건 무조건 집에 쟁여놓고 자주 드시는 게 좋습니다.  특히 노년에 약해진 뼈를 짱짱하게 해주고 노인성 변비 간 건강과 더보기…

칼슘

너무 궁금한 칼슘 효능 6가지 소개합니다

너무 궁금한 칼슘 효능 6가지 칼슘은 뼈와 치아 형성, 근육과 신경 기능 조절, 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. 따라서 어린아이들의 성장에 필요한 영양소로서 키가 크는데 없어서는 안 될 영양소라고 할 수 있습니다. ​ ​칼슘은 키 성장에 직접적인 영향을 미치는 영양소이기 때문에 성인의 경우 골다공증 등의 질병을 예방하고 체중을 조절할 수 더보기…

칼슘

칼슘 효능! 녹아내리는 치아뼈 당장 이렇게 드세요!

칼슘 효능! 녹아내리는 치아뼈 당장 이렇게 드세요! 오늘은 칼슘 효능 및 중장년층들의 치아와 뼈 건강을 위한 정보를 가지고 왔습니다.  특히 노년층들이 많이 앓고 있는 입속 질환도 절대 만만히 볼 게 아니었습니다.  입속 문제는 전신의 생명을 위협하는 큰 병까지 만들기 때문입니다.  그래서 준비했습니다. 뼈와 치아 건강에 도움을 줄 수 있는 방법이 더보기…

칼륨

우리가 몰랐던 칼륨 효능

칼륨 효능 오늘은 우리가 몰랐던 칼륨 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다 칼륨은 세포내액에 가장 많이 포함되어 있는 양이온으로, 세포외액에 있는 나트륨 이온과 더불어 세포의 삼투압과 수분의 균형을 유지하는 기능을 합니다.  칼륨의 섭취가 증가하면 나트륨의 배출이 증가되어 혈압이 높아지는 것이죠 ​그 밖에도 체액의 산도(산성, 중성, 알칼리성)의 균형을 유지시키고, ​혈당을 글리코겐으로 전환하여 더보기…

새우젓

새우젓 효능 이렇게 드시면 드시면 염증이 싹 사라집니다

새우젓 효능 염증이 싹 사라집니다 오늘은 김장철에 꼭 필요한 새우젓 정보를 가지고 왔습니다.  김장김치를 할 때 다들 젓갈을 넣고 하는데요.  그런데 젓갈 중에서도 새우젓에 놀라운 효능이 있다는 사실을 알고 계신가요?  알고 보니 새우젓은 간에 낀 지방덩어리를 녹여주고 몸 속 온갖 염증을 제거해주는 놀라운 효능이 있었습니다.  그래서 오늘은 이런 효능은 어떤 더보기…