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당뇨에 좋은 음식 총정리 당뇨에 좋은 음식 총정리 우리 주변을 살펴보면 상당히 많은 분들이 당뇨로 고생하고 계십니다. 당뇨는 인슐린 결핍이나 인슐린저항성(탄수화물 섭취로 인슐린이 과잉 생성되어 우리 몸이 인슐린에 둔감하게 반응하는 증상)으로 인해 혈중 포도당 농도가 높아지는 대사 질환입니다. 흔히 당뇨병을 평생 안고 살아가야 하는 완치할 수 없는 병, 많은 합병증을 동반하는 무서운 병이라고 많이들 알고 있습니다. 물론 사실이기도 하지만 전문가들이 말하길 당뇨에 대해 정확히 알고 그에 맞게 관리만 한다면 완치할 수 없는 병도, 무서운 병도 아닐뿐더러 오히려 그 전보다 더 건강하게 생활할 수 있다고 합니다 과연 그럴까요? 그래서 당뇨에 좋은 음식을 알아보면서 더 건강하게 생활하는 방법을 찾고자 하는데요. 최근에는 식습관때문에 젊은 ..