당신이 몰랐던 여성질환 좋은 음식 4가지
여성질환 예방하거나 치료하는 데 도움이 되는 음식은 다양합니다. 여성의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식을 소개하고자 하는데요.
그래서 오늘은 여성질환에 좋은 음식 4가지를 알려드리겠습니다. 꼭 확인하시고 가족의 건강을 위해서 드셔보세요
1. 생강
생강의 효능은 여성의 각종 감기질환과 생리불순을 예방하는 것입니다.
몸을 진정시키고 차가운 에너지를 방출하여 몸을 따뜻하게 유지합니다.
특히 말린 생강은 자궁 건강에 더욱 좋다.
2. 브로콜리
마그네슘이 풍부한 브로콜리는 통증을 줄여주어 부인병에 좋습니다. 또한 엽산이 풍부하여 임산부의 빈혈에 좋습니다.
3. 청국장
청국장은 비타민 B와 E가 풍부해 자궁질환에 좋다.
또한 청국장은 바실러스균이 풍부해 체내 유해균을 제거하고 혈전을 녹여 혈액순환에 좋다.
4. 미역
미역은 모유 분비를 돕고 부기를 가라앉히는 데도 좋다. 산모의 피가 맑아지고 자궁 수축에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 미역에는 칼슘이 많아 뼈와 치아 형성에 도움을 주고 자궁의 지혈에도 효과가 있다.
